Inre Drivet

– coaching online för högpresterande jurister

Mitt namn är Anna von Kræmer.

Jag är jurist och coach som hjälper ambitiösa kvinnliga jurister att

prestera med mer fokus, energi och balans.

Boka en kostnadsfri avstämning · Se hur vi kan jobba tillsammans

Anna von Kræmer, jurist och coach, grundare av Inre Drivet

Foto: Anna Hållams

Vem är jag?

Jag heter Anna von Kræmer.

Jag är jurist, trebarnsförälder och även

medförfattare till boken

Planera & Reflektera – livskalender för ambitiösa.

Sedan 2019 har jag fördjupat mig inom High Performance

genom kurser och egen coaching.

Det förändrade hur jag ser på prestation:

numera vet jag att prestation och hälsa hänger ihop

– de står inte i motsättning till varandra.


Min resa

Från att klara allt till att aktivt leda mig själv

I över 20 år har jag arbetat som jurist, inom flera rättsområden,

i olika roller och verksamheter.

Jag känner väl till pressen från kluriga rättsfrågor, krävande klienter och

ständiga deadlines – för jag har levt i den själv,

parallellt med att vara förälder till tre barn.

Länge var min strategi densamma som hos många av mina klienter idag:

prestera mer, ta mer ansvar, lösa allt själv.

Men jag kände någonstans att priset var rätt högt.

Jag betalade med min energi och det jag verkligen ville göra

fick stå tillbaka för att jag skulle orka.

Länge tänkte jag att det väl helt enkelt så här det är

- att hög prestation innebär att energin ibland tar slut.

Men 2019 hände något.

Jag åkte på en fantastisk retreat

till en olivfarm i södra Frankrike.

Det var dagar med yoga, underbar mat, härliga omgivningar

och workshops om personlig utveckling.

Och det var precis så härligt som det låter.

Men det viktigaste var inte dagarna där

- utan den resa som jag påbörjade när jag kom hem.

Jag hade nämligen fått en insikt om att jag är

en högpresterande person, med ett inre driv och

att det är möjligt att både prestera och ha energi.

Det som inte fungerar är att "sänka ribban" eller

nöja sig med "good enough".

Istället krävs ett aktivt inre ledarskap och

medveten återhämtning.

Min syn på prestation förändrades helt enkelt.

Och jag förstod på allvar att prestation och hälsa

är en del av samma helhet och en förutsättning för varandra.

Jag började arbeta med en coach, fick verktyg och strategier

för att fortsätta prestera, bidra och leverera med kvalitet

– samtidigt som jag prioriterade mitt välmående

och mina relationer.


Det är det som krävs för att kombinera en juristkarriär

med eget företag, och samtidigt finnas där för sina nära.

Idag leder jag mig själv aktivt genom mina dagar,

med hjälp av enkla och konkreta verktyg och strategier.

Och det är dessa jag numera delar med mina klienter genom Inre Drivet.

Vad jag gör idag

Juristbakgrund och High Performance i en och samma coaching

Jag kombinerar tre roller som sällan möts hos samma person:

juristens struktur och analytiska skärpa,

coachens lyhördhet, och

kunskapen från flera år av fördjupning inom High Performance

– energi, vanor och prestation som håller över tid.

Det gör att jag förstår mina klienters verklighet inifrån,

snarare än som en teoretisk idé om hur högpresterande

personer "borde" leva.

Läs mer om att jobba tillsammans med mig.

Boken - Planera & Reflektera

En livskalender för aktivt inre ledarskap

Tillsammans med High Performance-coachen Sandra Furulund

och förlaget People & Stories har jag tagit fram

Planera & Reflektera – ett verktyg för daglig planering och reflektion,

byggt på samma principer som min coaching.

Lär mer om Planera & Reflektera
HÄR.

Sandra Furulund och Anna von Kræmer, författare till Planera & Reflektera

- livskalender för ambitiösa

Foto: Anna Hållams och People & Stories

Vanliga frågor:

Vad har Anna von Kræmer för bakgrund?

Anna är jurist med över 20 års erfarenhet, förälder sedan 2009 och har fördjupat sig

inom High Performance sedan 2019 genom kurser och egen coaching.

På senare år har hon även studerat positiv intelligens och neurovetenskap

vilket är bra komplement till vanorna för höga, hållbara prestationer.

Varför riktar sig Inre Drivet särskilt till jurister?

Anna har egen erfarenhet av pressen i juristyrket, kluriga rättsfrågor och ständiga deadlines

– vilket gör att hon förstår sina klienters verklighet inifrån, inte bara i teorin.

Självklart fungerar de verktyg och strategier som Anna lär ut även för andra högpresterande

personer som vill jobba mot mål, aktivt leda sig själva och som kombinerar annan

krävande yrkesbakgrund med familjeliv.

Nyfiken på att jobba tillsammans?

Boka en kostnadsfri avstämning – 20 minuter

Du förbinder dig inte till något.

Min metod:

Klarhet → Energi → Aktivt inre ledarskap

1. Klarhet

Vi identifierar vad som faktiskt är viktigast för dig

– och vilka mentala mönster som saboterar dig idag.

2. Energi

Vi skapar energi och stärker både din mentala

och fysiska återhämtning, så att du kan prestera

på hög nivå över tid – inte bara i perioder.

3. Aktivt inre ledarskap

Vi omsätter insikterna till hållbara vanor, tydliga gränser och

medvetna prioriteringar som håller i vardagen

– inte bara på pappret.

Så kan vi jobba tillsammans

Kickstart – för en hållbar planering (1:1)

För dig som:

har en späckad kalender, känner dig upptagen utan att vara produktiv

och vill ta kontroll över din tid.

Upplägg:

förberedande reflektionsfrågor, 1 session över Zoom,

kartläggning och plan,

uppföljning via mejl efter 30 dagar.

Investering:

2 995 kr (exkl. moms)

Mejla mig för att boka

Inre Drivet – Prestera med energi (8-veckorsprogram)

För dig som:

är högpresterande jurist och vill optimera

din planering, prioritering och prestation

– individuellt eller i grupp.

Upplägg:

1 session/vecka via Zoom, ett tema per session

- vi arbetar med din verklighet, kalender och vanor.

Investering:

1:1 14 495 kr · Grupp 7 995 kr · Självstudier 4 995 kr

(samtliga exkl. moms)

Bonus:

Planera & Reflektera – livskalender för ambitiösa

Läs mer om programmet · Boka en kostnadsfri avstämning

Hållbart inre ledarskap (1:1, 6 eller 12 månader)

För dig som:

vill ha en kompass för ditt inre ledarskap som håller över tid,

med kvartalsmål och långsiktig implementering.

Upplägg:

1 session/månad via Zoom, kartläggning av nuläge och önskat läge,

uppföljning mellan träffarna.

Investering:

pris på förfrågan – be om offert vid avstämningssamtal

Bonus:

Planera & Reflektera – livskalender för ambitiösa

Boka en kostnadsfri avstämning

Skräddarsydda lösningar

För team eller individer med behov som inte passar standardupplägget

– hör av dig så tar vi fram ett förslag.

Mejla mig

Tidigare klienter har bland annat fått hjälp med

- hållbart upplägg för att prioritera

sådant som gynnar hälsan

- strategier för att avsluta arbetsdagen och

gå in i sin lediga tid med energi

- konkreta strategier och verktyg för

planering, fokus och

medveten återhämtning

Verktyg för dig som vill börja på egen hand

Meditationer – 99 kr

2 guidade meditationer för mental klarhet, fokus och lugn.

Direkt åtkomst, lyssna när du vill.

Få tillgång här

Webinar: Öka din energi och ditt fokus

Inspelat webinar om kontroll över kalendern,

vikten av deadlines och konsten att säga nej.

Info och tillgång

Masterclass: Livsbalans

Inspelad masterclass för dig som vill leva med

mer energi, glädje och närvaro

– utan att sänka dina ambitioner.

Mer info och tillgång

Föreläsning för team: Energi och livsbalans

Interaktiv föreläsning, ca 60 minuter, live eller digitalt.

Pris på förfrågan.

Mejla mig

Citat från deltagare:

"Det blev inte bara en föreläsning

- det blev samtal, reflektion, fika och fin gemenskap.

Vi satt kvar längre än planerat vilket säger allt om stämningen.

Tack Anna för en så proffsig och varm kväll."

Planera & Reflektera - livskalender för ambitiösa

Tillsammans med High Performance-coachen Sandra Furulund

och förlaget People & Stories

har jag tagit fram en livskalender för aktivt inre ledarskap

Planera & Reflektera - livskalender för ambitiösa

Ditt verktyg för planering och daglig reflektion.

Köp hos People & Stories

· Finns även hos Adlibris, Livsenergi och Bookhero.

Citat från användare:

DANIELLE,

upphandlare

Att ge tid för reflektion hjälper mig att prioritera mig själv, mina tankar och min framtid.

ANNALOTTA, observatör och beslutsfattare

Planera & Reflektera gör min vardag mer hållbar, jag finner dagligen insikter som gör att jag prioriterar mig själv bättre!

CHARLOTTE, enhetschef

Planera & Reflektera har gett oss en ram för att prioritera och strukturera reflektion. Kalendern har hjälpt oss få ett proaktivt förhållningssätt till målsättning i vardagen. Den har främjat en medveten närvaro och har varit ett stöd både individuellt och i chefsgruppen för utveckling och lärande.

Vanliga frågor:

Vem passar coaching hos Inre Drivet för?

Högpresterande jurister och andra professionella i krävande roller

som vill fortsätta prestera på hög nivå utan att det sker på bekostnad

av hälsa, fokus eller relationer.

Vad är aktivt inre ledarskap?

Aktivt inre ledarskap är förmågan att medvetet leda dig själv

genom vanor, prioriteringar och gränssättning

– istället för att bara reagera på allt som kommer emot dig i en pressad vardag.

Har jag råd med coaching?

Frågan är vad kostnaden blir om du fortsätter

på samma sätt som nu.

Din energi är en av dina viktigaste resurser.

Se det som en investering i dig.

Kan jag få hjälp med finansiering via min arbetsgivare?

Ja, det är vanligt att arbetsgivare finansierar coaching som

kompetensutveckling eller friskvård.

Delbetalning är också möjligt.

Har jag tid för coaching?

Tid är inget du har utan något du tar.

Genom planering och prioritering skapar du

utrymme och kan nå förändring.

Jag erbjuder flera olika upplägg, hör av dig så hittar vi en lösning.

Och dessutom är tiden är perfekt att lägga som

kompetensutveckling eller friskvård.

Hur snabbt kan jag komma igång?

Boka en kostnadsfri avstämning på 20 minuter,

så ser vi tillsammans vilket upplägg som passar dig

och när du kan starta.

Länk till min kalender HÄR.

Är coachingen digital eller på plats?

Utgångspunkten är att samtliga program och sessioner genomförs

digitalt via Zoom, vilket gör att du kan delta oavsett

var i Sverige du befinner dig.

Skräddarsydda lösningar är möjliga.

Redo att ta nästa steg?

Boka en kostnadsfri avstämning

eller mejla mig

[email protected]

– så säkerställer vi tillsammans om det här är rätt för dig.

Inre drivet AB